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Faites l'expérience du bien-être total...
Equilibrium offre des cours de yoga de style kundalini, kundalini méditation, kripalu, Hatha vinyasa, pilates, pré-natal, yoga enfant et un programme de formation de professeur chaque année.
Notre Mission
Equilibrium a été créé pour inspirer et assister chaque être souhaitant atteindre le bien-ètre et le bonheur, en utilisant des méthodes éprouvées depuis des temps révolus, celles du yoga et de la méditation. Nous vous offrons l'occasion de capter ce vaste potentiel d'énergie, de paix et de bonté qui réside en chacun.
Comment définir le Yoga?
Le Yoga est la discipline la plus complète pour atteindre le bien-ètre personnel. Depuis des millénaires, les sages yogiques ont développé une structure d'exercices veillant au mieux-ètre physique, psychologique et spirituel. Exercices, postures, étirements, respirations particulières, concentration, détente, massage, contemplation, nutrition et habitudes de vie sont parties intégrantes du Yoga.Cliquez ici pour la suite
| VOYAGE - INDE 2013 |
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DÉCOUVERTE DE L'INDE Organizé par Sophie Lanza - Guidé par Shabad SS Khalsa
Vendredi 25 octobre au dimanche 16 novembre 2013
Cliquez ici pour plus d'info
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| NOUVEAUX COURS |
Yoga Hatha Mudra avec Daniel Gauthier - les lundis : 18h15 à 19h45
Plus d'information sur ce cours est disponible sur la page de Cours, sours la rubrique Hatha Mudra Yoga.
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| COURS SUR INSCRIPTION
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Yoga Enfants
8 jeudis: 2 mai au 20 juin 2013 - 17h00 à 17h45
Ce cours est disponible à la carte ("drop-in")
Cliquez ici pour plus d'info
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COURS SPECIALISÉS -
SVP réservez à l'avance!
Appelez Equilibrium de 9h00 à 17h00 pour vous inscrire au moins un jour avant le cours.
Pour en savoir plus à propos de ces cours SVP cliquez ici.
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Yoga prénatal
Les jeudis, 17h30 - 19h00
10 cours: $162 - / 1 cours: $20
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Yoga Maman & Bébé ...et Papa aussi! - 6 semaines à 20 mois
Les mardis, 11h00 - 12h15
10 cours: $162 - / 1 cours: $20
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Yoga bambin - 21 mois à 3 ans (L'enfant doit être accompagné d'un adulte.)
Les inscriptions sont maintenant ouvertes.
SVP veuillez vous inscrire par téléphone: 514-842-yoga(9642) - ou par courriel: seva@equilibriumyoga.ca
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| FORMATION PROFESSEUR |
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Formation professeur Ashtanga
Avril 2013 à Mars 2014
200 heures: 10 weekends et un atelier de 6 jours
Pour plus de détails, cliquez ici
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Kundalini Montréal - Formation professeur du Verseau Niveau 1
2 options sont maintenant disponibles (cliquez sur les liens pour plus d'info) :
Formation Standard: 10 fins de semaine sur 10 mois - sept. 2013 à juin 2014
Formation Intensive: 6 fins de semaine et une semaine en retraite - sept. 2013 à mars 2014
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Kundalini Montréal - Formation professeur du Verseau Niveau 2
Nouveau Module Bientôt...
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Formation en Hatha Yoga d’inspiration Kripalu D'octobre 2013 à juin 2014 Accréditée par Kripalu et par Yoga Alliance
Pour plus de détails, cliquez ici
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Yoga 'Rainbow Kids' 2013
- Formation professeur pour enfants et familles
3 jours: du 5 au 7 juillet 2013
Note: ce cours sera donné uniquement en anglais.
Pour plus de détails, cliquez ici
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Formation d'enseignant Yoga pré-natal
Avec l'enseignante internationale Janice Clarfield - Vendredi à Lundi, 25-28 oct. 2013
Note: ce cour sera donné uniquement en anglais.
Pour plus de détails, cliquez ici
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Formation d'enseignant Yoga "Radiant Child"
- avec Ong Kaur Kaur (Sue Ducros)
Nouvelles dates à suivre.
Note: ce cours sera donné en anglais.
 Pour plus de détails, cliquez ici
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Comment définir le Yoga? (suite)
Ces pratiques favorisent la flexibilité squelettique et la force musculaire tout en stimulant les fonctions des systèmes digestif, glandulaire, nerveux, cardiovasculaire et immunitaire. L'assimilation, l'élimination et la circulation sont aussi grandement stimulées. Cette discipline de transformation aide aussi à réduire les effets négatifs du stress et de la pollution environnementale.
Le Yoga et la méditation constituent un passage menant à la connaissance de soi par l'observation personnelle sans jugement, permettant de se libérer d'attitudes limitantes et de blocages émotifs. Votre vie aura davantage de sens et vous serez à mème de découvrir votre intuition, qui, en retour, vous guidera davantage. Le résultat à long terme de la pratique régulière du yoga sera une augmentation d'énergie, une endurance accrue, l'expérience d'une sensation de calme, une meilleure motivation, sans oublier l'expérience de compassion pour soi-mème et son prochain. Le yoga nous donne certains outils pour prendre soin de notre corps et de notre esprit, facilitant la manifestation de notre mieux-ètre absolu.
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