À propos de nous

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Notre mission

Équilibrium œuvre à inspirer les individus et à leur donner du pouvoir sur leur propre vie à l’aide de méthodes de yoga et de méditation authentiques.

Notre mission consiste à assurer le développement de nos étudiants et professeurs en leur donnant l’opportunité de puiser dans le potentiel infini de l’énergie, de la paix et de la bonté universelles qui existent en chaque être, pour une expérience vraie, ressentie à partir du cœur.

Qu’est-ce que le yoga?

Le yoga vise à unifier harmonieusement les dimensions du corps, du mental et de l’esprit.

Au fil des siècles, les yogis ont mis au point une série de pratiques physiques, psychologiques et spirituelles dont le but est de nourrir l’être dans son ensemble.  Une pratique de yoga complète inclut des exercices, des étirements, des respirations particulières, des moments de concentration, de relaxation, de méditation ainsi que des notions de nutrition et autres lignes de conduite pour le mieux-être.

Une personne qui se consacre sérieusement à ces pratiques augmente sa force musculaire et sa flexibilité squelettique.  Les fonctions des systèmes digestif, glandulaire, nerveux, immunitaire et cardiovasculaire profitent d’une meilleure assimilation, circulation et élimination générales.  Cette transformation positive de son mode de vie aide à réduire les effets négatifs du stress et de la pollution environnementale sur l’humain.

Le yoga et la méditation sont des voies de croissance personnelle menant à la connaissance de soi et à un épanouissement durable.  La conscience de soi permet de se défaire de ses habitudes limitatives, de ses jugements de valeur et de ses blocages émotionnels.  La personne qui s’adonne régulièrement au yoga et à la méditation découvre un sens plus profond  à sa vie à mesure que sa vie devient de plus en plus en accord avec son intuition et la guidance que celle-ci peut lui apporter.

 

Une pratique régulière entraîne de meilleurs niveaux d’énergie ainsi qu’une plus grande endurance.  Les gens ressentent aussi un plus grand calme, se sentent plus confiants et plus positifs tout en ayant une plus grande motivation.  Grâce au yoga, ils peuvent ainsi être mieux outillés pour prendre soin de leur corps, de leur mental et de leur esprit, en canalisant leurs forces pour actualiser leur plein potentiel et devenir les meilleures personnes possibles.

 

 

GESTIONNAIRES

Shabad Saroop Singh Khalsa – Fondateur et propriétaire

Shabad Saroop Singh Khalsa est un professeur de yoga Kundalini certifié, cofondateur et directeur général de l’Institut, en plus d’être un homme d’affaires indépendant.  En 1981, il rencontre yogi Bhajan et a appris sous sa tutelle depuis ce jour.  Il enseigne le yoga depuis plus de 30 ans et voyage régulièrement à travers le monde pour bonifier ses savoirs afin d’approfondir son expérience de yoga.  Shabad transmet ses connaissances de façon chaleureuse, avec sagesse, sensibilité et humour.  L’enseignement lui donne l’occasion d’être au service des autres  pour ultimement contribuer à élever  le statut de l’humanité.

Sat Narayan Kaur – Directrice et copropriétaire

C’est en 2004 que Sat Narayan Kaur est devenue une professeure  certifiée de yoga Kundalini , suivant l’approche de yogi Bhajan.  Elle a étudié intensivement avec Shabad Saroop Singh Khalsa ainsi qu’avec Satjit Kaur Khalsa.  Sa vaste connaissance du monde des affaires, acquise grâce à ses 25 années d’expérience dans le domaine, jumelée à son profond dévouement pour comprendre les éléments garants d’une santé optimale et atteindre cet état elle-même, ont contribué à créer une synergie dynamique visant la croissance constante de tous les membres du centre de yoga Équilibrium.